※ストレッチ時のご注意
YOGA YOGAウォーマーのベルトは、強く引っ張らないようにお願いいたします。故障の原因になりますので、ご注意ください。
また、ストレッチを行う前後には、水分補給を行うようにしてください。ストレッチ中に効果的に水分を取り入れる事で、血行が促され、全身の巡りがよくなります。健康的でしなやかなカラダをつくるために、毎日のストレッチと水分補給を心がけましょう。
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YOGA YOGAストレッチ
YOGA YOGAストレッチ２ ～ウォーマー 横になった姿勢での運動１
